Por Instinto

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10/10/2023

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Índice

Veggie epub

El autor/a del libro es:

Hélène Defretin

Resumen del libro:

Incluso hay quienes creen que es imposible comer vegetariano y estar equilibrado al mismo tiempo, y que sólo las proteínas animales previenen las carencias nutricionales. Aprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato por proteínas de alta calidad sin riesgo de carencia ni aumento de peso. Helen Defretin da todos los consejos para comer vegetariano y equilibrado, respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer bien. ¡Y todo es divertido! Aquí aprenderás a: • elegir los mejores alimentos para una dieta equilibrada y evitar carencias. • preparar un menú vegetariano para cualquier ocasión. • Recetas 100% saludables y ultrasaludables.
  • Título del libro: Veggie
  • Categoría / Temática: Espiritualidad
  • ISBN:
    9788417180898
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Veggie


Hélène Defretin




Análisis de "Veggie" de Hélène Defretin

Análisis de "Veggie" de Hélène Defretin

Introducción

El libro "Veggie" de Hélène Defretin es una obra imprescindible para aquellos interesados en la alimentación vegetariana y vegana. Publicado en el año 2015, esta obra nos sumerge en una exploración profunda y compleja sobre los beneficios de una dieta basada en vegetales.

Resumen

"Veggie" sigue la historia de Laura, una joven que decide adoptar un estilo de vida vegetariano después de años de alimentarse de comida procesada y de origen animal. A lo largo del libro, Defretin explora los desafíos que Laura enfrenta al cambiar sus hábitos alimenticios, ofreciendo información valiosa y consejos prácticos para una transición exitosa hacia una dieta vegana.

Comentario crítico

La prosa de Hélène Defretin es cautivadora y persuasiva, logrando una conexión íntima con el lector desde las primeras páginas. A través de su narrativa envolvente, el autor logra transmitir la importancia de adoptar una alimentación basada en vegetales, no solo desde una perspectiva ética, sino también desde el punto de vista de la salud y el medio ambiente.

Puntos destacados

  • Detallada investigación sobre los beneficios de una dieta vegetariana y vegana.
  • Consejos prácticos para una transición exitosa hacia una alimentación basada en vegetales.
  • Análisis de los impactos ambientales y éticos de la producción de alimentos de origen animal.
  • Recetas deliciosas y nutritivas para disfrutar de una dieta vegana equilibrada.

Conclusión

En conclusión, "Veggie" de Hélène Defretin es un libro fascinante y revelador para todos aquellos interesados en adentrarse en el mundo de la alimentación vegetariana y vegana. A través de una narrativa convincente y respaldada por sólida investigación, el autor logra transmitir su mensaje de forma clara y persuasiva. "Veggie" es una lectura obligatoria para aquellos que deseen mejorar su salud, ser conscientes del impacto ambiental y contribuir a un mundo más ético a través de sus elecciones dietéticas.


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