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03/12/2023

Índice

Una bofetada de realidad epub

El autor/a del libro es:

Russ Harris

Resumen del libro:

La bofetada de la realidad se presenta de muchas formas diferentes. A veces se siente más como un golpe: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida del empleo, un terrible accidente o una traición inesperada. A veces un poco más suave. La envidia, la soledad, el resentimiento, el fracaso, la decepción y el rechazo también pueden herir profundamente. Pero no importa qué forma tome tu bofetada en la vida real, una cosa es segura: ¡duele! Y la mayoría de nosotros no sabemos realmente cómo afrontar el dolor. Reality Slap ofrece un camino de cuatro pasos hacia la recuperación de una crisis basado en la terapia de aceptación y compromiso. En estas páginas aprenderá cómo: • Encontrar la paz en medio del dolor. • Redescubrir la calma en medio del caos. • Transformar las emociones difíciles en sabiduría y compasión. • Encuentre satisfacción incluso cuando no pueda conseguir lo que desea. querer. • Sana tus heridas y emerge más fuerte que nunca.
  • Título del libro: Una bofetada de realidad
  • Categoría / Temática: Psicología
  • ISBN:
    9788491116370
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Una bofetada de realidad


Russ Harris




Análisis de "Una bofetada de realidad" de Russ Harris

Introducción

El libro "Una bofetada de realidad" de Russ Harris es una obra que ha cautivado a lectores de todo el mundo. Publicado en el año 2005, esta obra se ha convertido en un referente indispensable para aquellos que buscan comprender y mejorar su bienestar emocional. En este análisis, exploraremos en profundidad los temas, personajes y estilo literario que hacen de este libro una lectura imprescindible para cualquier amante de la literatura y la autoayuda.

Temas principales

El libro aborda temas fundamentales de la psicología y la filosofía oriental, centrándose principalmente en la aceptación, la conciencia plena (mindfulness) y el compromiso con los valores personales. A lo largo de sus páginas, Harris nos invita a cuestionar nuestras creencias limitantes y a abrazar nuestras emociones, alejándonos de la mentalidad de evitación y lucha que tantas veces nos impide disfrutar plenamente de la vida.

Estilo literario

Russ Harris combina magistralmente la profundidad de la psicología con la calidez y sencillez de la narrativa. Su estilo es claro, directo y accesible, lo que hace que el libro sea adecuado para todo tipo de lectores, independientemente de su formación académica o experiencia en el campo de la psicología. A través de ejemplos cotidianos y metáforas poderosas, el autor logra transmitir sus enseñanzas de manera dinámica y entretenida.

Personajes

Si bien el libro no tiene personajes ficticios en el sentido convencional, Harris utiliza casos reales de pacientes con los que ha trabajado a lo largo de su carrera para ilustrar los principios y técnicas que propone. Estas historias reales añaden profundidad y credibilidad a los conceptos presentados, permitiendo al lector identificarse con las situaciones planteadas y reflexionar sobre su propia vida y emociones.

Conclusión

"Una bofetada de realidad" es, sin duda, un libro que deja una huella profunda en aquellos que lo leen. Su combinación de sabiduría milenaria y enfoques psicológicos contemporáneos lo convierten en una lectura enriquecedora, transformadora y, sobre todo, esperanzadora. A través de sus páginas, el lector encuentra herramientas prácticas y ejercicios efectivos que le permiten abrazar la vida con mayor plenitud y autenticidad. Sin duda, un libro que recomendaré a todo aquel que busque una guía para cultivar la felicidad y el bienestar emocional.


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