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25/10/2023

Índice

Recuperar la salud epub

El autor/a del libro es:

Stephanie Matthews-Simonton

Stephanie Matthews-Simonton

Resumen del libro:

¿Por qué un paciente se recupera y el otro muere cuando ambos tienen el mismo diagnóstico? Con esta pregunta comenzaron Carl y Stephanie Simonton para ampliar su investigación y desarrollar su método, la primera evidencia que encontraron fue que había un factor determinante que era el punto de partida de cualquier recuperación inesperada: las ganas de vivir. Después de eso, no tardaron en comprobar lo que les decía su intuición. Como cualquier otro deseo, el deseo de vivir se puede inducir y desarrollar utilizando técnicas de psicología motivacional. Este libro muestra cómo quienes padecen cáncer u otras enfermedades graves pueden participar en la restauración de su salud. De hecho, el papel del paciente es crucial. Con estos métodos se puede conseguir un grado de participación sorprendente (algunos de ellos incluso permiten a las víctimas influir en sus procesos internos, como el ritmo cardíaco o la presión arterial). Esta obra es la prueba de que un libro, un simple libro, puede provocar un cambio profundo, por desolador que parezca el panorama, e iluminar en sus páginas el camino que conduce a los milagros.
  • Título del libro: Recuperar la salud
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788416579624
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Recuperar la salud


Stephanie Matthews-Simonton

Stephanie Matthews-Simonton



Análisis del libro "Recuperar la salud" de Stephanie Matthews-Simonton

Análisis del libro "Recuperar la salud" de Stephanie Matthews-Simonton

Introducción

El libro "Recuperar la salud" de Stephanie Matthews-Simonton es una obra fundamental dentro del ámbito de la salud y el bienestar. En esta obra, la autora aborda de manera exhaustiva y completa el tema de cómo recuperar y mantener una buena salud física, emocional y mental.

Contenido

En "Recuperar la salud", Matthews-Simonton presenta una amplia variedad de herramientas y consejos prácticos para lograr una vida más saludable. El libro se divide en varias secciones que abarcan desde la alimentación y el ejercicio, hasta la gestión del estrés y las emociones.

Alimentación

En esta sección, la autora explora la importancia de una alimentación balanceada y cómo nuestros hábitos alimenticios impactan en nuestra salud general. Proporciona consejos sobre qué alimentos consumir y cómo llevar una dieta equilibrada.

Ejercicio

Matthews-Simonton destaca la relevancia de la actividad física para mantener una buena salud. Ofrece recomendaciones sobre qué tipo de ejercicio realizar según las necesidades y capacidades individuales, así como los beneficios que aporta a nivel físico y mental.

Gestión del estrés

El estrés es un factor importante a tener en cuenta cuando se trata de salud. La autora aborda esta cuestión y ofrece estrategias efectivas para gestionar el estrés de manera saludable, como la práctica de técnicas de relajación y la organización del tiempo.

Emociones

Stephanie Matthews-Simonton dedica un capítulo a explorar cómo nuestras emociones influyen en nuestra salud. Insta a los lectores a tomar conciencia de sus emociones y a trabajar en su equilibrio emocional para lograr una vida más saludable y plena.

Conclusiones

Tras una lectura detallada y reflexiva de "Recuperar la salud", es evidente que Stephanie Matthews-Simonton ofrece una guía completa y sólida para alcanzar y mantener una buena salud en todos los aspectos de nuestra vida. Sus consejos son prácticos y fundamentados en investigaciones científicas, lo que le da credibilidad a sus argumentos.

La autora logra transmitir sus conocimientos de manera clara y accesible, lo que hace que el libro sea apto tanto para aquellos que buscan mejorar su salud, como para profesionales de la salud que deseen ampliar sus conocimientos.

En definitiva, "Recuperar la salud" es una joya literaria que nos brinda las herramientas necesarias para vivir de forma más saludable y plena. Recomiendo encarecidamente su lectura a todos aquellos que deseen tomar las riendas de su salud y bienestar.


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