Por Instinto

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12/10/2023

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Índice

Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional epub

El autor/a del libro es:

Iván Ballesteros Martín

Resumen del libro:

La emoción evolucionó en nuestros ancestros mamíferos como un rasgo que les permitió adaptarse mejor al entorno cambiante en el que vivimos. Esta capacidad de preocuparnos es mucho más antigua que nuestra conciencia. De hecho, no necesitamos pensar para preocuparnos, y muchas de las emociones que sentimos en la vida cotidiana pasarán desapercibidas, incluso si nuestro cuerpo las experimenta de todos modos. Pero ¿cómo surgió la emoción? ¿Cómo se siente tu cuerpo? ¿Cómo actuamos ante esto? En este libro explicaré las bases neurobiológicas de las emociones. Comprenderás cómo evolucionó, qué es y cómo funcionan partes de nuestro cerebro emocional, y profundizaremos en lo que sucede dentro de ti cuando tiemblas de miedo, explotas de ira o te sientes disgustado o alegre. Este libro es tu primer paso. Utiliza la biología para comprender la complejidad de tu yo emocional y cómo te relacionas con él. Aquí entenderás qué le sucede a tu cerebro cuando te preocupas. Ivan Ballesteros es biólogo y médico en el campo de la farmacología y terapéutica humana. Participó activamente en la investigación científica en el campo de las enfermedades cerebrovasculares y del sistema inmunológico, publicando una veintena de artículos científicos en revistas y libros especializados. Además, compagina su labor investigadora con el estudio y divulgación de la neurociencia de las emociones, siendo coautor del libro “Become an Emotional Intelligence Expert” y profesor de neurociencia en el curso “Experto Universitario en Inteligencia Emocional” de la Universidad Internacional de La. La Rioja.
  • Título del libro: Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788433038265
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional


Iván Ballesteros Martín



Análisis del libro "Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional" de Iván Ballesteros Martín

Introducción

El libro "Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional" escrito por Iván Ballesteros Martín es una obra fascinante que nos sumerge en el mundo de la mente humana y las emociones. A través de una combinación de investigación científica, anécdotas personales y consejos prácticos, el autor logra brindarnos una visión completa y accesible sobre el funcionamiento de nuestro cerebro emocional.

Explorando el cerebro emocional

En este libro, Ballesteros Martín nos lleva de la mano en un viaje profundo hacia las diferentes regiones del cerebro que controlan nuestras emociones. A través de una narrativa amena y envolvente, el autor nos explica de manera clara y concisa cómo nuestras emociones influyen en nuestra vida diaria.

La importancia de la inteligencia emocional

Una de las ideas centrales del libro es la importancia de desarrollar nuestra inteligencia emocional. Ballesteros Martín nos muestra cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra toma de decisiones, nuestras relaciones interpersonales y nuestra salud en general. A través de ejemplos y casos de estudio, el autor nos ilustra la importancia de aprender a manejar nuestras emociones de manera adecuada.

Aplicando el conocimiento

Además de brindarnos una comprensión profunda sobre el funcionamiento del cerebro emocional, Ballesteros Martín también nos proporciona herramientas prácticas para aplicar este conocimiento en nuestro día a día. El autor nos enseña técnicas de autocontrol emocional, manejo del estrés y mejora de nuestras habilidades sociales. A través de ejercicios prácticos y consejos útiles, el autor nos guía en el camino hacia un mayor bienestar emocional.

Una obra transformadora

Tras leer este libro, uno se siente inspirado y motivado para llevar a cabo cambios significativos en su vida. El lenguaje claro y conciso del autor hace que el contenido sea fácil de comprender y asimilar. La combinación de anécdotas personales y casos de estudio brinda un enfoque equilibrado que nos permite conectarnos con la información presentada.

Conclusión

En conclusión, "Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional" de Iván Ballesteros Martín es un libro imprescindible para aquellos interesados en comprender y mejorar su vida emocional. A través de una combinación de ciencia, consejos prácticos y ejemplos personales, el autor nos muestra cómo nuestras emociones afectan nuestra vida y cómo podemos aprender a manejarlas de manera saludable. Este libro dejará una marca duradera en el lector y lo motivará a ser dueño de sus emociones y vivir una vida plena.


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