Descargar Nutrición holística de Florencia Raele [PDF]

16/06/2023

Índice

Nutrición holística epub

El autor/a del libro es:

Florencia Raele

Resumen del libro:

“Fui criada por una madre que me trató con terapias alternativas desde pequeña: me enseñó a creer que la salud va más allá del cuerpo físico y que la medicina tradicional muchas veces no tiene respuestas para algunas preguntas. Así fue como me introduje en la medicina holística. , una disciplina que tiene en cuenta a la persona en su totalidad y se basa en la medicina preventiva.” Con estas palabras y su experiencia personal, la Dra. Florencia Dafne Raele nos acerca a la disciplina que será la base de su quehacer profesional. actuación. Nutrición Holística: Alimento para Cuerpo, Alma y Mente es una guía de esta terapia alimentaria que mira los tres aspectos fundamentales (físico, mental y espiritual) del ser humano y pretende ayudarnos a equilibrar todas las variables de nuestra vida. sanarnos a través de la correcta elección de los alimentos o prevenir enfermedades.A través de diez capítulos aprenderemos los principios de la nutrición compleja: qué verduras y frutas elegir según la estación y cómo combinarlas; la utilidad de las hierbas, especias y superalimentos; cómo lidiar con las alergias e intolerancias alimentarias, comer en exceso y el estrés; qué pensar de las nuevas polémicas del siglo XXI, como el consumo de leche de vaca, soja y azúcar; todo sobre ejercicio y diferentes tipos de dietas; cómo organizar tus compras y tres ejemplos de planes de alimentación Nutrición Holística: Alimento para Cuerpo, Alma y Mente se convierte así en la fuente indispensable y más completa para todo aquel que quiera mejorar su calidad de vida de la mano de un auténtico experto.
  • Título del libro: Nutrición holística
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9789504961031
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Nutrición holística


Florencia Raele



Análisis del libro "Nutrición Holística" de Florencia Raele

Análisis del libro "Nutrición Holística"

Introducción

El libro "Nutrición Holística" de Florencia Raele es una obra escrita con maestría que aborda de manera profunda y completa el fascinante mundo de la alimentación y su impacto en nuestra salud y bienestar. A través de un enfoque holístico, la autora ofrece una visión integral de cómo la nutrición puede influir en diversos aspectos de nuestras vidas, y nos guía hacia una forma de comer consciente y equilibrada.

Capítulos destacados

  • Capítulo 1: El poder de la alimentación
  • En este capítulo inicial, la autora nos introduce en la importancia de la alimentación y su impacto en nuestra salud física y mental. Raele explora cómo nuestros hábitos alimenticios pueden influir en nuestro estado de ánimo, energía y vitalidad, destacando la importancia de una alimentación consciente y equilibrada.

  • Capítulo 3: Nutrición y emociones
  • En este capítulo, Florencia Raele profundiza en la relación entre la nutrición y nuestras emociones. Nos muestra cómo ciertos alimentos pueden afectar nuestro estado de ánimo y nos ofrece estrategias prácticas para equilibrar nuestras emociones a través de una alimentación adecuada.

  • Capítulo 5: Nutrición y bienestar mental
  • Aquí, la autora nos sumerge en la relación entre la nutrición y nuestra salud mental. Raele explora cómo ciertos nutrientes pueden afectar nuestra salud cerebral, y nos ofrece consejos para mantener un cerebro saludable a través de una alimentación balanceada.

Estilo de escritura

El estilo de escritura de Florencia Raele es cautivador, combinando conocimientos científicos con un lenguaje accesible y ameno. La autora logra transmitir sus ideas de manera clara y concisa, haciendo que la lectura sea fluida y envolvente. Además, utiliza ejemplos prácticos y ejercicios que permiten al lector aplicar los conceptos aprendidos en su vida diaria.

Conclusiones

Como lector de "Nutrición Holística", puedo afirmar que este libro es una verdadera joya para aquellos interesados en mejorar su alimentación y su bienestar general. A través de su enfoque holístico, Florencia Raele nos muestra cómo la alimentación puede ser una poderosa herramienta para mejorar nuestra calidad de vida, tanto a nivel físico como emocional y mental.

Sus capítulos destacados sobre el poder de la alimentación, su influencia en nuestras emociones y en nuestro bienestar mental, nos ofrecen una visión completa y práctica para lograr una nutrición equilibrada y consciente.

Recomiendo encarecidamente "Nutrición Holística" a todos aquellos que deseen adentrarse en el fascinante mundo de la alimentación saludable y descubrir cómo pueden transformar su vida a través de una nutrición consciente y equilibrada.


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