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30/10/2023

Índice

Niños, adolescentes y ansiedad epub

El autor/a del libro es:

Eva Millet

Resumen del libro:

En su justa medida, la ansiedad es buena y necesaria. Pero cuando excede los límites tolerables, la cosa se complica. Los trastornos de ansiedad son una de las patologías más comunes en nuestra sociedad. Aún más preocupante son los mayores niveles de ansiedad en la infancia: una etapa en la que se vuelve cada vez más prematura y peligrosa. En parte porque vivimos en un mundo ansioso e hipercompetitivo en el que la existencia frenética se ha convertido en la norma, arrastrando a los niños a ella. Pero más allá de los factores biológicos y situacionales, la ansiedad también es producto de la crianza. Tanto los padres sobreprotectores (un rasgo característico de la paternidad excesiva) como la paternidad negligente afectan el nivel de miedo y ansiedad en los niños. Tampoco se puede negar que padres ansiosos producen hijos ansiosos. Este libro pretende hacer una radiografía de esta emoción, centrándose en su impacto en niños y adolescentes: cómo, cuándo y por qué les afecta. Cómo lo describen y lo viven. ¿Cuáles son sus desencadenantes y nuevas fuentes? El factor principal son las redes sociales. Qué síntomas deberían alertarnos y cómo padres e hijos pueden afrontarlo.
  • Título del libro: Niños, adolescentes y ansiedad
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788417622961
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Niños, adolescentes y ansiedad


Eva Millet




Análisis del libro "Niños, adolescentes y ansiedad" de Eva Millet

Análisis del libro "Niños, adolescentes y ansiedad" de Eva Millet

Introducción

El libro "Niños, adolescentes y ansiedad" de Eva Millet es una obra de gran relevancia en el campo de la psicología infantil y adolescente. Con una mirada comprensiva y empática, la autora aborda de manera exhaustiva el tema de la ansiedad en estas etapas de la vida, ofreciendo herramientas prácticas y consejos para ayudar a los jóvenes a enfrentar y superar sus miedos y preocupaciones.

El abordaje de la ansiedad en niños y adolescentes

En los primeros capítulos del libro, Millet explora las diferencias entre la ansiedad en niños y en adolescentes, destacando la importancia de comprender las particularidades de cada etapa para ofrecer una atención adecuada. A través de ejemplos reales y estudios científicos, la autora nos muestra cómo la ansiedad puede manifestarse de distintas formas en función de la edad.

Factores de riesgo y desencadenantes

En esta sección, Millet profundiza en los factores de riesgo que pueden predisponer a los niños y adolescentes a desarrollar ansiedad, como la genética, la educación familiar, los traumas y los desafíos propios de la etapa de desarrollo. Asimismo, analiza los desencadenantes más comunes, como los exámenes escolares, el acoso escolar y las presiones sociales, brindando consejos sobre cómo abordar cada situación de manera efectiva.

Técnicas de afrontamiento

Una de las fortalezas del libro es su enfoque en las técnicas de afrontamiento, que constituyen herramientas clave para manejar la ansiedad. Millet presenta una amplia gama de estrategias, desde la relajación y la respiración consciente hasta la terapia cognitivo-conductual y el yoga, adaptadas específicamente para niños y adolescentes. Estas técnicas no solo ayudan a reducir la ansiedad, sino que también fortalecen la resiliencia y el bienestar emocional.

Importancia de la comunicación y el apoyo familiar

La autora destaca la importancia de una comunicación abierta y comprensiva entre padres e hijos para abordar la ansiedad. Proporciona consejos prácticos para fomentar un entorno familiar que promueva la seguridad emocional y el apoyo mutuo. Además, Millet enfatiza la necesidad de buscar ayuda profesional cuando la ansiedad se vuelve incapacitante, señalando la importancia de contar con un equipo de especialistas que trabajen en conjunto para brindar el mejor apoyo posible.

Conclusión

Tras leer el libro "Niños, adolescentes y ansiedad" de Eva Millet, puedo afirmar que se trata de una obra de referencia imprescindible para padres, docentes y profesionales de la salud mental que deseen comprender en profundidad el fenómeno de la ansiedad en las etapas tempranas y de la adolescencia. La autora aborda el tema de manera clara, rigurosa y accesible, ofreciendo una amplia gama de estrategias prácticas y consejos útiles para ayudar a los jóvenes a enfrentar y superar sus miedos.


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