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15/10/2023

Índice

Mis emociones me dominan epub

El autor/a del libro es:

Alejandra Stamateas

Resumen del libro:

Tristeza, añoranza, decepción, ira, miedo... Durante años, a las mujeres se les ha enseñado que “es más seguro no expresar emociones negativas”. ¡Sin mencionarlos! Y muchas personas van por la vida reprimiendo sus sentimientos, permaneciendo en silencio y dando “su voz” y su derecho a la felicidad a los demás. “Mis Emociones Me Dominan” es un desafío al público femenino a levantarse, liberarse de mitos, órdenes y creencias equivocadas y así vivir según su propia identidad. En sus páginas encontrarás las herramientas necesarias para aprender a expresar tus emociones sin que ellas te dominen, motivación y, sobre todo, fe en ti mismo y en tu Creador. Alejandra Stamateas te invita una vez más a viajar a lo más profundo de tu mundo interior para desbloquear tu potencial, que aún puede estar latente, y alcanzar la cima de una vida plena, fuerte y feliz. La invitación ha sido redactada...
  • Título del libro: Mis emociones me dominan
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9789876126830
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Mis emociones me dominan


Alejandra Stamateas




Análisis de "Mis emociones me dominan" de Alejandra Stamateas


Análisis de "Mis emociones me dominan" de Alejandra Stamateas

Introducción

"Mis emociones me dominan" es una obra literaria escrita por la reconocida psicóloga y escritora Alejandra Stamateas. Publicado en el año 2015, este libro se ha convertido en un referente en el campo de la psicología emocional y el crecimiento personal. En sus páginas, Stamateas ofrece una mirada profunda y reveladora sobre el impacto que las emociones tienen en nuestras vidas y cómo podemos aprender a manejarlas de manera saludable.

Contenido

El libro se divide en varios capítulos, cada uno abordando un aspecto específico relacionado con las emociones. Desde el inicio, Stamateas nos invita a reflexionar sobre la importancia de reconocer y aceptar nuestras emociones, y cómo estas pueden influir en nuestras decisiones y comportamientos.

A lo largo de la obra, la autora profundiza en temas como la ira, el miedo, la tristeza y la alegría, proporcionando una serie de herramientas prácticas para aprender a manejar estas emociones de manera constructiva. Además, Stamateas nos brinda ejemplos de situaciones comunes en las que nuestras emociones pueden dominarnos, y nos guía en el proceso de gestión emocional para alcanzar la estabilidad y el bienestar.

Análisis

Alejandra Stamateas logra cautivar al lector con un estilo claro y accesible, combinando sus conocimientos psicológicos con casos reales y ejemplos cotidianos. Su enfoque se basa en la idea de que nuestras emociones son una parte fundamental de nuestra existencia, y que aprender a comprenderlas y canalizarlas es esencial para nuestra salud mental y emocional.

El libro presenta una estructura bien organizada, que facilita la comprensión y aplicación de los conceptos expuestos. Cada capítulo es introducido por un breve resumen, seguido de una explicación detallada y ejercicios prácticos que permiten al lector reflexionar sobre su propia experiencia emocional.

Conclusiones

En conclusión, "Mis emociones me dominan" es un libro fascinante que nos invita a adentrarnos en el apasionante mundo de nuestras emociones. Alejandra Stamateas logra transmitir de manera efectiva los conceptos y herramientas necesarios para el manejo saludable de nuestras emociones. Este libro resulta especialmente útil para aquellos que buscan comprender mejor sus reacciones emocionales y aprender a gestionarlas de manera equilibrada.

Recomiendo encarecidamente esta obra a todos aquellos interesados en el desarrollo personal y el autoconocimiento. Stamateas nos muestra el poder transformador de nuestras emociones y nos guía hacia un camino de crecimiento y bienestar emocional.


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