Descargar MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión de Zindel V. Segal John D. Teasdale J. Mark G. Williams Zindel V. Segal J. Mark G. Williams John D. Teasdale [PDF]

16/10/2023

Índice

MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión epub

El autor/a del libro es:

Zindel V. Segal

John D. Teasdale

J. Mark G. Williams

Zindel V. Segal

J. Mark G. Williams

John D. Teasdale

Resumen del libro:

Este libro innovador, ahora presentado en una nueva edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento fundamental para utilizar la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) para tratar la depresión. para integrar meditación, movimiento consciente e intervenciones cognitivas durante cada sesión grupal. Los participantes aprenden a distanciarse de los patrones automáticos de cuerpo y mente que ocurren durante la depresión. Este trabajo también ayuda a los médicos a practicar la atención plena. También se presentan los resultados de los numerosos estudios realizados hasta la fecha sobre la eficacia de la MBCT. La segunda edición presenta nuevos capítulos que cubren una amplia gama de componentes: la entrevista previa a la sesión, la autocompasión, el proceso de exploración, el respiro o un período opcional. retiro de día completo.
  • Título del libro: MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión
  • Categoría / Temática: Espiritualidad
  • ISBN:
    9788499886008
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión


Zindel V. Segal

John D. Teasdale

J. Mark G. Williams

Zindel V. Segal

J. Mark G. Williams

John D. Teasdale




Análisis del libro "MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión"

MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

Autores:

  • Zindel V. Segal
  • John D. Teasdale
  • J. Mark G. Williams

El libro "MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión" es una obra fundamental dentro del campo de la psicología y la terapia cognitiva. Escrito por los prestigiosos autores Zindel V. Segal, John D. Teasdale y J. Mark G. Williams, este libro ofrece una perspectiva profunda y comprensiva sobre el uso del mindfulness como herramienta terapéutica para tratar la depresión.

En primer lugar, es importante destacar la trayectoria y experiencia de los autores en el campo de la terapia cognitiva y el mindfulness. Zindel V. Segal, John D. Teasdale y J. Mark G. Williams son reconocidos expertos en estas áreas y han realizado diversos estudios y publicaciones que respaldan su conocimiento y credibilidad. Su enfoque integrador en este libro combina la teoría y la práctica, lo que lo convierte en una guía completa y práctica para profesionales y pacientes por igual.

El libro se divide en varios capítulos, cada uno abordando diferentes aspectos de la terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT). Desde una introducción a la base teórica y científica del mindfulness, hasta ejercicios y técnicas específicas para el manejo de la depresión, los autores ofrecen un enfoque claro y estructurado para comprender y aplicar esta terapia.

Importancia de la terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. La terapia cognitiva basada en el mindfulness ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la depresión recurrente, proporcionando a los pacientes herramientas prácticas para reconocer y cambiar sus patrones de pensamiento negativos y autodestructivos.

La atención plena o mindfulness, como se presenta en el libro, ayuda a los individuos a estar presentes en el momento, a observar sus pensamientos y emociones sin juzgarlos ni reaccionar de manera automática. Esta práctica fomenta la autorreflexión y la aceptación, permitiendo a las personas en depresión desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y de sus emociones.

Una de las fortalezas del libro es su enfoque práctico. Los autores ofrecen ejercicios paso a paso y estrategias para practicar el mindfulness en diferentes aspectos de la vida diaria. Desde la respiración consciente hasta la gestión del estrés, estos ejercicios ayudan a los pacientes a incorporar el mindfulness en su rutina y a desarrollar habilidades que les permitan superar la depresión y prevenir futuras recaídas.

Conclusión

En conclusión, el libro "MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión" es una obra fundamental para aquellos interesados en aplicar el mindfulness en el tratamiento de la depresión. Los autores, expertos en el campo, ofrecen un enfoque práctico y estructurado, respaldado por la evidencia científica y la experiencia clínica. Este libro proporciona a profesionales y pacientes las herramientas necesarias para comprender y aplicar la terapia cognitiva basada en el mindfulness de manera efectiva, mejorando así la calidad de vida de las personas que sufren de depresión.


También se ha buscado:
descargar MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión completo, MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión pdf sin registro, bajar MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión epub en español, MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir