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23/10/2023

Índice

La nutrición ortomolecular epub

El autor/a del libro es:

Cala H. Cervera

Resumen del libro:

Kala J. Cervera nos demuestra en este libro que la salud y la enfermedad tienen una raíz común: nuestra alimentación. Kala ofrece consejos sobre cómo restaurar o mejorar nuestra salud y desarrolla tratamientos para algunos de los desequilibrios físicos y mentales más comunes en la actualidad, trastornos que la medicina tradicional no puede tratar eficazmente. Cala J. Cervera es pionera en España de esta revolucionaria terapia, la nutrición ortomolecular, basada en un principio fundamental muy sencillo: somos lo que comemos, lo que absorbemos y cómo lo utilizamos. Este libro explica de una manera sencilla y atractiva cómo utilizar la nueva medicina del siglo XXI para lograr una salud óptima, y ​​en él aprenderá: • Cómo la mala nutrición contribuye a las enfermedades y a los desequilibrios físicos y mentales. • Cómo el cuerpo y la mente se ven afectados por los alimentos que comemos. • Qué tipo de dieta y suplementos nutricionales se necesitan para restaurar o mejorar la salud. • Cómo reconocer un buen complemento nutricional y cómo tomarlo para obtener resultados seguros. Además, este libro ofrece ideas nutricionales, instrucciones sobre cómo obtener alimentos orgánicos, nombres de los mejores suplementos nutricionales y muchos otros secretos y consejos nutricionales para ayudarle a optimizar su salud”. conocer la creciente importancia de los nutrientes para lograr y mantener el bienestar físico, emocional y mental [...]. El primer libro sobre este tema se publicará en España. GERHARD E. SOLBRIG (homeópata naturista).
  • Título del libro: La nutrición ortomolecular
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788499174204
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de La nutrición ortomolecular


Cala H. Cervera




Análisis del libro "La nutrición ortomolecular" de Cala H. Cervera

Análisis del libro "La nutrición ortomolecular" de Cala H. Cervera

Introducción

"La nutrición ortomolecular" es una obra escrita por Cala H. Cervera, reconocida experta en nutrición y alimentación saludable. Publicado en XXXX, este libro se ha convertido en un referente en el campo de la micronutrición y la salud holística.

Resumen

En "La nutrición ortomolecular", Cervera explora las bases de la medicina ortomolecular, un enfoque terapéutico que busca restablecer y mantener el equilibrio químico del cuerpo mediante la ingesta de nutrientes en dosis óptimas. A lo largo del libro, la autora nos guía a través de las diferentes moléculas esenciales para la vida y cómo su correcto aporte puede influir en nuestra salud y bienestar.

La obra se divide en varias secciones, cada una de ellas abordando un aspecto específico de la nutrición ortomolecular. Cervera comienza por introducirnos a las bases científicas de esta disciplina, explicando los principios de la bioquímica y cómo los nutrientes interactúan en nuestro organismo. A partir de ahí, profundiza en los diferentes tipos de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales, destacando su papel en el mantenimiento de la salud celular y el funcionamiento óptimo del cuerpo.

Análisis

Cervera se apoya en estudios científicos y evidencia clínica para respaldar sus afirmaciones, lo cual aporta un grado de credibilidad al libro. Su enfoque práctico y sencillo hace que la información sea accesible para personas sin conocimientos previos en nutrición, pero también resulta interesante para aquellos ya familiarizados con el tema.

La nutrición ortomolecular destaca por su enfoque holístico, considerando a la persona como un todo y no solo como un conjunto de síntomas a tratar. Cervera no solo se centra en los aspectos físicos de la nutrición, sino que también aborda la importancia de la conexión mente-cuerpo y cómo nuestros pensamientos y emociones pueden influir en nuestra salud.

El libro incluye también una sección dedicada a la alimentación ortomolecular, donde se ofrecen pautas y recomendaciones para una dieta equilibrada y nutritiva. Cervera destaca la importancia de consumir alimentos frescos y de calidad, evitando los productos procesados y refinados.

Conclusión

Tras leer La nutrición ortomolecular, queda claro que Cala H. Cervera es una experta en el tema y logra transmitir su conocimiento de manera clara y concisa. El enfoque holístico y práctico del libro lo convierte en una lectura imprescindible para aquellos interesados en mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación.

Recomendaría este libro a cualquier persona que desee adoptar un enfoque más consciente y equilibrado hacia la nutrición, así como a aquellos profesionales de la salud que deseen ampliar sus conocimientos en la materia. En definitiva, La nutrición ortomolecular es una obra completa y reveladora que cambiará tu forma de entender la alimentación y su impacto en nuestra salud.


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