Por Instinto

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18/11/2023

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Índice

Inteligencia para el bienestar epub

El autor/a del libro es:

Pablo Hirsch

Resumen del libro:

Inteligencia para el Bienestar es un modelo basado en la psicoterapia, la psicología y la neurociencia que sirve para desarrollar la capacidad de mejorar la calidad de vida de las personas a través del autoconocimiento, la regulación emocional, las habilidades interpersonales, la toma de decisiones y el cambio de hábitos. Obtenga una educación superior, busque un trabajo mejor, cásese, coma mejor. La mayor parte de lo que hacemos en la vida tiene como objetivo lograr dos grandes objetivos existenciales: hacer todo lo posible para sentirnos bien y actuar para que las personas que nos importan se sientan bien. A veces lo logramos; muchos, no. Cuando investigamos sobre autoayuda, normalmente encontramos teorías con una base científica débil y sugerencias que son difíciles de poner en práctica. Basándose en su experiencia clínica y en un cuidadoso análisis (junto con un equipo de especialistas) de los últimos avances en disciplinas tan diversas como la psicoterapia, la psicología, la neurociencia, la economía y la sociología, Pablo Hirsch presenta un modelo de bienestar efectivo con aplicaciones específicas. “Inteligencia para el bienestar” es nuestra capacidad para tomar mejores decisiones a nivel emocional, priorizar actividades que nos brinden placer y aporten valor a nuestra vida y adoptar hábitos saludables. Este libro explica cómo desarrollarlo.
  • Título del libro: Inteligencia para el bienestar
  • Categoría / Temática: Psicología
  • ISBN:
    9789500758017
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Inteligencia para el bienestar


Pablo Hirsch




Análisis de "Inteligencia para el bienestar" de Pablo Hirsch

Introducción

El libro "Inteligencia para el bienestar" de Pablo Hirsch es una obra relevante en el campo de la literatura científica sobre psicología positiva. El autor aborda temas como la inteligencia emocional, el bienestar personal y la felicidad desde una perspectiva científica y accesible para el lector promedio. A lo largo de sus páginas, Hirsch utiliza estudios actuales y ejemplos concretos para ilustrar sus puntos sobre cómo la inteligencia emocional puede contribuir a una vida más plena y satisfactoria.

Análisis del contenido

Inteligencia emocional y bienestar

El libro comienza con una introducción a la inteligencia emocional y su relación con el bienestar personal. Hirsch explora las habilidades emocionales básicas y cómo desarrollarlas para mejorar la calidad de vida. Utilizando ejemplos concretos, el autor demuestra cómo el manejo de las emociones puede influir en la toma de decisiones y en las relaciones interpersonales.

La importancia de la empatía

Una de las temáticas centrales en "Inteligencia para el bienestar" es la empatía. Hirsch analiza cómo la capacidad de entender y compartir las emociones de los demás puede contribuir a una mayor satisfacción personal y a relaciones más saludables. El autor ofrece ejercicios prácticos para desarrollar la empatía y fomentar conexiones genuinas con quienes nos rodean.

El poder de la gratitud

Otro tema central en el libro es la importancia de la gratitud. Hirsch explora cómo practicar la gratitud y el aprecio por lo que se tiene puede impactar positivamente en el bienestar personal. El autor ofrece ejemplos concretos de cómo la gratitud puede cambiar la forma en que percibimos nuestra vida y nos relacionamos con los demás.

Conclusión

En resumen, "Inteligencia para el bienestar" de Pablo Hirsch es una obra relevante y útil para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida. El autor ofrece un enfoque fundado en la ciencia y a la vez accesible, lo que hace que el libro sea un recurso valioso para aquellos que buscan desarrollar su inteligencia emocional y vivir de manera más plena. Sin duda, este libro ha impactado positivamente mi forma de entender mis emociones y cómo afectan mi bienestar. Recomiendo ampliamente su lectura para quienes buscan una perspectiva científica sobre la felicidad y el bienestar personal.


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