Descargar Guía básica de alimentación y nutrición de Patricia Conti [PDF]

16/10/2023

Índice

Guía básica de alimentación y nutrición epub

El autor/a del libro es:

Patricia Conti

Resumen del libro:

¿Por qué el libro se llama La Guía Básica de Alimentación y Nutrición? Porque aunque son similares y muchas veces se confunden, hacen referencia a dos conceptos diferentes. Se entiende por alimentación la forma en que una persona aporta a su organismo sustancias esenciales (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, agua y fibra) que contribuyen al crecimiento, formación y restauración de los tejidos corporales, así como al mantenimiento de la salud. funciones corporales. Este es un proceso voluntario. Por el contrario, la nutrición es un proceso involuntario que implica el estado general de los seres vivos, definido como un conjunto de funciones armoniosas y coordinadas que se llevan a cabo dentro del cuerpo y cuya finalidad es mantener y preservar la vida. Así, hablamos de combinar lo voluntario (nutrición) con lo involuntario (nutrición) para que el resultado sea el mejor, es decir, una vida larga y saludable. Y para ello nada mejor que el conocimiento sobre los alimentos y sus propiedades.
  • Título del libro: Guía básica de alimentación y nutrición
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9789876481670
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Guía básica de alimentación y nutrición


Patricia Conti





Análisis del libro "Guía básica de alimentación y nutrición"

Guía básica de alimentación y nutrición

Introducción

El libro "Guía básica de alimentación y nutrición" de Patricia Conti es una obra imprescindible para aquellos interesados en conocer los fundamentos de una alimentación saludable. La autora, reconocida experta en nutrición, ha logrado escribir una obra completa y accesible que aborda diversas temáticas relacionadas con la alimentación y la importancia de una adecuada nutrición.

Contenido

El libro se divide en varios capítulos, cada uno de los cuales se centra en un aspecto diferente de la alimentación y la nutrición. Desde la importancia de los macronutrientes y las vitaminas, hasta la forma en la que nuestros cuerpos procesan los alimentos, Conti explora todos los temas relevantes relacionados con la alimentación.

Análisis y estilo de escritura

La autora utiliza un lenguaje claro y conciso que permite a los lectores comprender los conceptos sin dificultad. Además, Conti logra mantener el interés del lector a lo largo de toda la obra mediante el uso de ejemplos prácticos y casos reales que ilustran los puntos clave de cada tema.

Destacados del libro

  • Ejemplos prácticos: El libro incluye numerosos ejemplos prácticos que ayudan a los lectores a comprender mejor los conceptos presentados.
  • Enfoque completo: La autora aborda todos los aspectos relevantes de la alimentación y la nutrición, proporcionando a los lectores una visión completa de la materia.
  • Didáctico: El libro está diseñado de manera didáctica, con preguntas al final de cada capítulo que permiten al lector evaluar su comprensión de los temas tratados.
  • Accesibilidad: A pesar de ser un libro técnico, la autora logra hacerlo accesible tanto para expertos en nutrición como para aquellos que tienen poco conocimiento previo en el tema.
  • Actualizado: "Guía básica de alimentación y nutrición" contiene la información más actualizada y basada en evidencia científica sobre el tema, lo que le confiere un alto valor Educativo.

Conclusiones

Tras leer el libro "Guía básica de alimentación y nutrición" de Patricia Conti, quedé impresionado por la calidad y la claridad de los contenidos presentados. La autora logra transmitir de manera efectiva los conceptos fundamentales relacionados con la alimentación y la nutrición, brindando a los lectores una guía práctica para alcanzar una dieta equilibrada y saludable.

Recomendaría este libro a cualquier persona que esté interesada en cuidar su salud a través de una alimentación adecuada. Además, es una lectura obligatoria para estudiantes y profesionales del campo de la nutrición, ya que proporciona una base sólida de conocimientos actualizados sobre el tema.

En resumen, "Guía básica de alimentación y nutrición" es una obra invaluable que te ayudará a comprender los principios básicos de una alimentación saludable y te brindará las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas sobre tu dieta.


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