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21/05/2023

Índice

EnCambio epub

El autor/a del libro es:

Estanislao Bachrach

Resumen del libro:

EnCambio te permitirá iluminar los procesos por los cuales te comportas de ciertas formas para dejar atrás esos hábitos y comportamientos que ya no te sirven. El objetivo es que te des cuenta del potencial para cambiar tu cerebro y de la capacidad que tienes para cambiarlo. Este año cambiaré de trabajo, iré al gimnasio, perderé kilos de más, aprenderé un nuevo idioma... El cambio es la cuestión. A veces tienes tanto miedo de no hacerlo que ni siquiera lo intentas. Crees que eres tal que ya no puedes cambiar. Vives como en piloto automático y reaccionas casi sin pensar ante diversas situaciones cotidianas. Algunos de estos comportamientos te hacen efectivo, pero otros te impiden obtener lo que realmente quieres. Esto no es una coincidencia. No eres tú, es tu cerebro. Estas respuestas automáticas están determinadas por los patrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te permitirá identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas como lo haces, y así dejar atrás esos hábitos y comportamientos que ya no te benefician. El objetivo es que conozcas el potencial de tu cerebro para iniciar el cambio y la capacidad que tienes para modificarlo. A través de este libro, aprenderá a conocerse mejor a sí mismo, un paso fundamental para lograr un mayor bienestar, y encontrará las herramientas para cambiar los pensamientos, emociones y acciones que le impiden alcanzar la vida que desea. -objetivos a plazo tanto personales como profesionales.
  • Título del libro: EnCambio
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9789500748933
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de EnCambio


Estanislao Bachrach

EnCambio, de Estanislao Bachrach

EnCambio, el segundo libro del neurocientífico Estanislao Bachrach, es una obra que busca ayudar a las personas a desarrollar su creatividad y su capacidad para adaptarse al cambio. A lo largo de sus páginas, Bachrach presenta una serie de técnicas y estrategias orientadas a estimular el cerebro para que pueda generar nuevas ideas y enfrentar situaciones imprevistas.

Resumen del libro

EnCambio comienza con una introducción al concepto de la neuroplasticidad cerebral, que se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse frente a nuevas experiencias y estímulos. A partir de esta premisa, Bachrach desarrolla una serie de herramientas y técnicas para entrenar al cerebro en la generación de nuevas ideas y soluciones creativas.

Entre las técnicas que Bachrach presenta en EnCambio se encuentran la meditación, la visualización, la escritura creativa, la asociación libre de ideas y la exploración de nuevos hobbies y actividades. Todas estas técnicas buscan ampliar el repertorio cognitivo de la persona y estimular la formación de nuevas conexiones neuronales.

Análisis literario

EnCambio es una obra que se inscribe dentro de la literatura de autoayuda y desarrollo personal, aunque con un enfoque más científico que otras obras del género. Bachrach utiliza sus conocimientos en neurociencia para respaldar sus estrategias y técnicas, lo que le da un mayor grado de credibilidad y coherencia.

Por otro lado, el estilo de escritura de Bachrach es claro y accesible, lo que hace que el libro sea fácil de seguir y comprender. Además, Bachrach utiliza numerosos ejemplos y casos prácticos para ilustrar sus ideas, lo que facilita la aplicación de las técnicas que propone.

Valoración personal

En mi opinión, EnCambio es un libro muy interesante y útil para aquellas personas que buscan desarrollar su capacidad creativa y adaptativa. Las técnicas que Bachrach presenta son sencillas y fáciles de poner en práctica, y los resultados pueden ser muy positivos.

Además, creo que el enfoque científico de Bachrach es lo que hace que este libro sea más convincente y valioso que otros libros de autoayuda. Al respaldar sus estrategias con datos y estudios científicos, Bachrach le da una mayor credibilidad a sus propuestas.

Conclusión

EnCambio es un libro que recomiendo sin duda a aquellas personas interesadas en desarrollar su creatividad y adaptabilidad. La combinación de técnicas sencillas y explicaciones científicas lo hacen un libro accesible y convincente, y los resultados pueden ser muy positivos para aquellos que se animen a poner en práctica las herramientas que propone.

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