Por Instinto

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19/05/2023

Índice

Dieta keto perfecta epub

El autor/a del libro es:

Jorge Enrique Bayter Marín

Resumen del libro:

Desde un punto de vista científico, las enfermedades modernas están asociadas a la resistencia a la insulina; y esto es secundario no solo al azúcar, sino también a la gran cantidad de carbohidratos que nos vemos obligados a inyectar en nuestro organismo cinco veces al día, producto de las malas decisiones que tomamos; bajo el pretexto de que es natural, que no sabían que eran malos, porque la naturaleza nos los dio. No es la naturaleza la que nos enferma, sino lo que hacemos con ella - mientras comemos, para complacer el 1% de nuestro cuerpo, es decir, la lengua; y mientras estamos sufriendo y enfermando al 99% restante, eso es lo que nos trajo a este mundo enfermo en el que vivimos. En este libro te explicaré, como médico intensivista, cómo funciona tu cuerpo; cuál es el origen de tu enfermedad y cómo debes comer para darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para convertirlo en la hermosa, compleja e impresionante máquina de curación y recuperación que siempre debió haber sido. Tú eres el único responsable del proceso de construcción de tu vida. Averiguar como; no esperes a que otros sigan tomando las decisiones que debes tomar hoy. Empezar ahora. Te estaré esperando. PARA DARTE UNA VIDA PERO UNA VIDA FELIZ.
  • Título del libro: Dieta keto perfecta
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9786280004990
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Dieta keto perfecta


Jorge Enrique Bayter Marín

Introducción

El libro "Dieta keto perfecta" de Jorge Enrique Bayter Marín es una obra de literatura científica que aborda la dieta cetogénica desde una perspectiva holística. Esta obra es una guía completa que permitirá a cualquier persona interesada en mejorar su estado de salud o bajar de peso, comenzar y mantener una dieta cetogénica de manera correcta y efectiva.

Análisis del libro

Capítulo 1: Qué es la dieta keto y cómo funciona

En este capítulo, el autor explica de manera detallada en qué consiste la dieta cetogénica, cómo funciona y qué beneficios aporta a la salud. Se hace énfasis en el proceso de cetosis y cómo el cuerpo utiliza las grasas como fuente principal de energía. Además, se discuten los diferentes tipos de dieta keto y cuáles son las mejores opciones para cada individuo.

Capítulo 2: Cómo comenzar la dieta keto

En este capítulo, el autor ofrece recomendaciones prácticas para comenzar la dieta keto. Se discute cómo calcular los nutrientes adecuados, se ofrecen ejemplos de menús diarios, y se explican las técnicas para evaluar el progreso.

Capítulo 3: Recetas cetogénicas

Este capítulo ofrece un conjunto de recetas cetogénicas deliciosas, que permitirán al lector disfrutar de platos deliciosos mientras sigue la dieta keto. Entre las recetas se incluyen desayunos, snacks, almuerzos, cenas e incluso postres.

Capítulo 4: El ejercicio y la dieta keto

En este capítulo, el autor explica cómo el ejercicio puede potenciar los beneficios de la dieta keto en términos de pérdida de peso y mejora de la salud. Se ofrecen recomendaciones para desarrollar una rutina de ejercicios que se adapte a las necesidades de cada individuo.

Descarga el PDF de manera gratuita

Si estás interesado en la dieta cetogénica y quieres conocer más sobre el libro "Dieta keto perfecta" de Jorge Enrique Bayter Marín, puedes descargar el pdf totalmente gratis. Este libro es una herramienta esencial para cualquier persona interesada en mejorar su salud mediante la dieta cetogénica.

Conclusión

En definitiva, el libro "Dieta keto perfecta" es una obra esencial para cualquier persona que quiera seguir la dieta cetogénica de manera efectiva y saludable. Este libro ofrece una guía completa e integral, que aborda no solo la dieta en sí misma, sino también otros aspectos como el ejercicio. Si buscas una dieta efectiva para perder peso y mejorar tu salud, esta obra es una excelente opción.

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