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11/11/2023

Índice

Cómo superar una ruptura epub

El autor/a del libro es:

Michèle Loetzner

Resumen del libro:

Se te parte el corazón en mil pedazos y duele mucho. No importa la edad que tengas ni si la relación duró dos meses u ocho años, recuperarse de una ruptura es duro y siempre sigue el mismo patrón. Sigues preguntándote: “¿Por qué no funcionó? ¿Por qué no funcionó? ¿funcionó? ¿Puedo dejar de pensar en él? ¿Por qué ya se ha olvidado de esto? Y está bien que hagas esto. Sólo a través de la autorreflexión podrás reconstruir tu cabeza y volver a unir los pedazos de tu corazón. Este libro es tu aliado, tu mejor amigo, tu asesor para que podáis reencontraros después de una ruptura. Y los primeros tres meses después de un corazón roto son los más importantes: es durante este período cuando te reconciliarás contigo mismo y aprenderás a aceptar tu nueva situación. Dividido en tres fases posteriores a la ruptura (recordar, compensar, soltar), este cuaderno te guiará a través de los tres meses "posteriores" para que, cuando llegues al día 99, estés entusiasmado con el nuevo camino y las aventuras que te esperan. .
  • Título del libro: Cómo superar una ruptura
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788408244936
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Cómo superar una ruptura


Michèle Loetzner






Análisis del libro "Cómo superar una ruptura"

Análisis del libro "Cómo superar una ruptura" de Michèle Loetzner

Introducción

El libro "Cómo superar una ruptura" de Michèle Loetzner es una obra que aborda de manera profunda y comprensiva el proceso de superación de una ruptura amorosa. A través de su experiencia como terapeuta y coach, la autora ofrece herramientas prácticas y reflexiones profundas para ayudar a los lectores a sobrellevar el dolor y afrontar el proceso de duelo de manera constructiva.

Análisis del contenido

1. Abordaje del dolor

Loetzner aborda el dolor de la ruptura amorosa de manera empática y compasiva. Reconoce la intensidad de las emociones que surgen en este proceso y brinda herramientas para gestionarlas de manera saludable. Su enfoque es enriquecedor y alienta a los lectores a enfrentar sus emociones, en lugar de reprimirlas o negarlas.

2. Hacia la aceptación y el crecimiento personal

El libro no solo se centra en la superación del dolor, sino que también ofrece perspectivas enriquecedoras para avanzar hacia la aceptación y el crecimiento personal. Loetzner alienta a los lectores a reconstruir su autoestima, a establecer límites saludables y a redescubrir sus propias fortalezas y pasiones.

3. Herramientas prácticas

El libro proporciona una gran variedad de herramientas prácticas, ejercicios de autoreflexión, y técnicas de mindfulness para ayudar a los lectores a atravesar el proceso de superación de la ruptura de una manera más consciente y constructiva. Además, ofrece consejos para afrontar las dificultades y desafíos que surgen durante este proceso.

Conclusión

En resumen, "Cómo superar una ruptura" es una obra que brinda valiosas enseñanzas para quienes atraviesan el dolor de una ruptura amorosa. Con un enfoque comprensivo, práctico y empático, Michèle Loetzner proporciona herramientas y reflexiones que guían a los lectores hacia la aceptación y el crecimiento personal. Este libro es altamente recomendado para aquellos que buscan sanar y fortalecerse luego de una ruptura.



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