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Coaching y peso ideal. Ebook epub

El autor/a del libro es:

Jaci Molins Roca

Resumen del libro:

• Título del libro: Coaching y peso ideal. Ebook
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9788497355797
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Coaching y peso ideal. Ebook

Jaci Molins Roca

Análisis del libro "Coaching y peso ideal. Ebook" de Jaci Molins Roca

Introducción

El libro "Coaching y peso ideal. Ebook" escrito por Jaci Molins Roca es una obra fundamental para aquellos que deseen comprender y aplicar el coaching en el contexto de alcanzar el peso ideal. El autor combina su experiencia personal y profesional en el campo del coaching con su profundo conocimiento sobre el tema del peso y la salud, proporcionando al lector una guía completa y práctica para lograr y mantener un peso saludable.

Análisis de contenido

1. Enfoque del libro

En primer lugar, es importante destacar que el libro adopta un enfoque holístico, abordando el tema del peso desde diferentes perspectivas, incluyendo aspectos físicos, emocionales y psicológicos. El autor reconoce la importancia de comprender las causas subyacentes de los problemas de peso y propone un enfoque integral para abordarlos.

2. Herramientas y técnicas de coaching

Jaci Molins Roca presenta una amplia gama de herramientas y técnicas de coaching que pueden ser aplicadas para alcanzar y mantener un peso ideal. Estas incluyen la definición de metas claras, la identificación de creencias limitantes y su transformación, el desarrollo de habilidades de autocontrol y la gestión del estrés, entre otras. El autor explica en detalle cada técnica, proporcionando ejemplos prácticos de cómo aplicarlas en la vida cotidiana.

3. Aplicación práctica

Una de las fortalezas del libro es su enfoque altamente práctico. No se limita únicamente a proporcionar información teórica, sino que guía al lector a través de ejercicios y actividades prácticas que le permiten aplicar los conceptos y herramientas descritos. Esto ayuda al lector a integrar el coaching en su vida diaria, facilitando el cambio de hábitos y promoviendo una relación más saludable con la comida y el peso.

4. Credibilidad del autor

Jaci Molins Roca demuestra una sólida credibilidad como autor, basada en su amplia experiencia en el campo del coaching y su conocimiento profundo sobre el tema del peso y la salud. El autor es capaz de combinar conceptos científicos con su experiencia personal, proporcionando al lector información confiable y práctica.

Conclusión

En resumen, el libro "Coaching y peso ideal. Ebook" de Jaci Molins Roca es una obra imprescindible para aquellos que deseen alcanzar y mantener un peso saludable a través del coaching. El autor aborda el tema de manera integral, proporcionando una amplia gama de herramientas y técnicas prácticas. Además, su credibilidad como autor se refleja en su experiencia y conocimientos en el campo del coaching y la salud. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquier persona que esté interesada en mejorar su bienestar y encontrar un equilibrio en su vida.

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